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622 kcal
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Grasa: 27,16g | Prot: 33,37g | Carbh: 57,65g.
Desayuno: Café, Pascual Leche Desnatada, Tortilla de Patatas. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Eroski Basic Gulas, Aliada Espárragos Blancos Extra, Verdifresh Ensalada Gourmet, Vitalinea Yogur, Hero Mermelada Diet Fresa. Cena: Nestlé Mousse Crujiente Chocolate, Hero Mermelada Diet Fresa, Vitalinea Yogur, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
18 oct. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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Como es tortilla de patata, ya lleva carbos. No es necesario el pan, que además es ceral refinado mientras que la patata es un alimento real.
18 oct. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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Eva, vas a tener razón. Yo me tomaba al desayuno un churro con el café, o a lo mejor, solo el café. Pero mira tú qué la tortilla de desayuno no me hace daño, pierdo peso igual y estoy saciada hasta la comida. Tienen las mismas calorías mi pinchito de tortilla que el churro. Pero mi cuerpo dice que no es igual.
18 oct. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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Tu cuerpo es sabio! Es genial que cambios pequeños como este tengan efectos tan positivos, verdad?
18 oct. 17 por el miembro: EvaSieteTres
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18 oct. 17 por el miembro: Silvi-es+
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Estoy encantada, la verdad. Algo me me gusta muchísimo y lo puedo incorporar a mi vida diaria😉
18 oct. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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Tortilla de patata mmm que bueno, me encanta!!!
18 oct. 17 por el miembro: cristinahb996
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Que pintaca tienen todas tus tortillas mmmmmmmmm
18 oct. 17 por el miembro: Strdaban
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