Diario de kaotik77, 17 abr. 18

Ayer hice un entreno muy malo, pero aprendí muchas cosas y sudé la gota gorda así que me quedaré con esos fallos por corregir para la siguiente.
En media horita se cumple el primer ayuno 16/8 y las sensaciones son variadas. No tengo mucha hambre pero si estoy un poco mareadilla

92 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

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860 kcal

Grasa: 65,35g | Prot: 52,72g | Carbh: 14,52g.   Desayuno: Jamón Serrano, Café, Almond Breeze Leche de Almendras Zero. Almuerzo: Jamón Serrano, Matutano Almendras Al Horno, Tomates, Hacendado Queso Gouda Tierno, Aguacate. Cena: Oscar Mayer Bacon Ahumado Suave, Huevo Frito, Secreto Ibérico. Pasa Bocas / Otros: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café. más...