Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2328 kcal
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Grasa: 78,02g | Prot: 101,33g | Carbh: 256,58g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Lentejas Guisadas sin Chorizo, Pan Blanco. Cena: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Cebollas, Tomates, Chuleta de Ternera, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Cerveza Normal, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Nueces Peladas, Aceitunas Verdes, Cerveza Normal, Plátano. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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