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Cosa rara!! Después de clavarme un plato con suficiente pasta como la que debería comer en unas semanas (30g x día), 3 beers y alguna tontería habitual (x ejemplo: bizcocho). La balanza me acusa (-) 0.3kg... Se viene el efecto rebote!! 😱😱😱
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 59,35g | Prot: 102,79g | Carbh: 281,73g.
Desayuno: Queso para Untar Clásico Light, PAN de MOLDE INTEGRAL, Classic, Leche Desnatada. Almuerzo: Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Pechuga de Pavo, Papa Cocida, Ciruela Pasa, Lombarda. Cena: Nesquik Cacao en Polvo, Carrefour Leche Desnatada, Pan Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Tomates, Carrefour Queso Gouda Light. Pasa Bocas / Otros: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Carrefour Queso Gouda Light, Pan Integral, Nestlé Bombones Caja Roja, Gullón Digestive Avena Choco. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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