Diario de castellanomanchega, 16 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2018
93 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 26,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2018:
827 kcal Grasa: 21,62g | Prot: 37,72g | Carbh: 119,09g.   Desayuno: Porras, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Pan para Hornear en Casa Baguette, Alsur Ensalada de Pimientos con Atún. Cena: LM Sandwich Atún con Tomate. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada. más...
2034 kcal Ejercicio: Durmiendo - 3 horas, 18740 pasos - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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