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06 ago. 12
Diario de cibervortex, 06 ago. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2012
91 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2012:
1421 kcal
Grasa: 69,77g | Prot: 66,01g | Carbh: 131,60g.
Desayuno:
Café con Leche.
Almuerzo:
Pan Crujiente de Centeno.
Cena:
Hamburguesa Grande.
Pasa Bocas / Otros:
Galletas Saladas (Queso y Bacon).
más...
2408 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 4,4 kg a la Semana
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