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Bueno pues controlando los macros....y comiendo casi lo que quiero (saludable) parece que funciona oye....👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2520 kcal
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Grasa: 111,18g | Prot: 96,48g | Carbh: 236,85g.
Desayuno: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Kalise Natilla de Chocolate, Choví Mayonesa, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gazpacho. Cena: Hacendado Saladitos, Pipas de Calabaza, Empanada de Atún, Santa Ana Patatas Fritas, Aceitunas Verdes, Casa Tarradellas Pizza Carbonara, Hacendado Pizza Carbonara, La Casera Tinto de Verano, Caña de Cerveza. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Apple Health - 9 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Que inutil soy....he vuelto a publicar lo de hace un mes y medio jajajajajaj tengo 2kg mas
30 jul. 18 por el miembro: Strdaban
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Has pasado una temporada para no tener en cuenta. No te preocupes y "vuelve" a lo que funciona. Un beso!
30 jul. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Peso Histórico de Strdaban
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