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A veces me da por pensar si de verdad mereció la pena la reducción. Días como hoy pienso que si y no, ganando mucho más el no. Después de 7 meses me quedan 10 kilos (+/-) que perder, he perdido todo músculo del cuerpo y ganado más piel sobrante de la cual podría hacer una maleta, pierdo al día mas pelo que un gato, todas las vitaminas e incluso las fuerzas. Pero luego me fijo en lo que he ganado, sobretodo en esa seguridad en mi misma, en como he aprendido a quererme y valorarme, a reírme de mi misma, a comer mejor y disfrutar de ello, a apreciar el deporte y el ejercicio pues ya no puedo vivir sin ello.
Esta jodida monstruación me hace estar en mi yo de antes, rodeada de demonios, siempre en la parte oscura, enfadada y triste con la vida y conmigo misma.
Disculpen si hoy no me he levantado siendo esa gladiadora que lucha en la arena de esta enfermedad y de la vida.
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 47,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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68 kcal
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Grasa: 0,99g | Prot: 3,90g | Carbh: 10,94g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Hacendado Galletas María Tradicional. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
eres una luchadora, una campeona. Has perdido mucho peso, has ganado tu salud. Ánimo! lo de la piel, ya sabes la solución, por desgracia, no hay otra. Lo del músculo, al gym! venga luchadora arriba esos ánimos
30 jul. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Ánimo, Hispana!! Lo estás haciendo muy bien!!! 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻😘😘😘
30 jul. 18 por el miembro: pilar.caceres
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Muchas gracias, de verdad, valoro mucho todo lo que me decis y lo que vais haciendo en esta comunidad.
Solo fue un día tonto el de ayer, haciendo las cosas mal pero bueno, hoy es un día nuevo y no voy a permitir que vuelva a hundirme así, no quiero volver a "la oscuridad"
Mil millones de gracias, de verdad 😘😘😘😘
31 jul. 18 por el miembro: Hispana9
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No se si lo que te vaya a decir te parezca feo, pero es la verdad, si es verdad lo que esta en tu diario de comidas estas haciendo las cosas muy pero muy mal, yo se que uno se emociona cuando la balanza baja rápido, pero comer menos de 500 calorías al día es demasiado poco, te estas matando de hambre, y le estas haciendo un daño increíble a tu cuerpo, te faltan vitaminas por eso se te cae el pelo y eso no es nada en comparación a lo que te puede te estas matando de a poco, es mejor que veas a un especialista que te ayude a mejorar tu dieta
01 ago. 18 por el miembro: Tefa05
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Hoy mismo he acudido a mi revisión con la enfermera en el hospital, estoy en el octavo mes de operada de Bypass y me ha dicho que voy perfecta. Tengo medidas todas las comidas, y no puedo comer más que la palma de mi mano (y eso que la tengo grande) si no paso de 600 e incluso hay días que no subo de 300 es porque no puedo tomar más, mi cuerpo no me lo permite. Ahora bien, ya me han avisado que debería beber más agua, sobretodo ahora con el calor, asi que es otra cosa de la que ahora debo ocuparme, porque si bebo bebo de "más" me siento "aguachinada"
01 ago. 18 por el miembro: Hispana9
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Debes tomar mucha agua y una rutina de ejercicios adecuados para recuperar tus músculos. Hacer dieta una dieta balanceada de manera que no pierdas las vitaminas y el calcio de tu organismo
02 ago. 18 por el miembro: Ligia Massery
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No te tomes un vaso de agua completo, ves tomando pequeños sorbos durante el día lo importante es que estés hidratada
02 ago. 18 por el miembro: Ligia Massery
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Buen día soy nueva en fats hasta hoy empece con esta aplicación espero bajar muchos kilos
02 ago. 18 por el miembro: mantag
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animo.ya has llegado lejos y estas en la recta final lo mismo que yo.
02 ago. 18 por el miembro: zuleimadelcarmen
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