Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2834 kcal
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Grasa: 103,24g | Prot: 189,67g | Carbh: 272,66g.
Desayuno: Hacendado Zumo de Naranja, Gaza Leche Semidesnatada, MyProtein Creatine Monohydrate, HSN Sports Evowhey. Almuerzo: Pan Blanco, Albóndigas de Carne, Puré de Verduras. Cena: Hacendado Natillas Vainilla, Baguette, Hacendado Tomate Frito, Huevo Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Bebida Energética Light. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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