Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2012
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 36,08g | Prot: 155,67g | Carbh: 154,96g.
Desayuno: Yogurt Soja Natural, Galleta, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Nectarinas, 7Up, Queso en Lonchas, Pechuga Pavo 1%Grasa, Tomate Frito, Pepino (Pelado), Filete de Panga. Cena: Coca Cola Zero, Pan de Molde Integral, Salchicha Fresca de Pollo y Pavo. Pasa Bocas / Otros: SURIMI, Sandía sin Pepitas. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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