Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 27,20g | Prot: 85,93g | Carbh: 154,09g.
Desayuno: Mollete, Higos, Mercadona Jamon Serrano, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Sunny Via Sirope de Agave, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Manzana Golden, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pan de Hamburguesa, Ternera. Cena: Manzana Golden, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogur Natural. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Yoga - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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