Diario de cibervortex, 20 ago. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2012

89 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2012:

1619 kcal

Grasa: 50,78g | Prot: 51,54g | Carbh: 147,18g. Desayuno: Café con Leche. Almuerzo: Sánduche de Ensalada de Huevo. Cena: Biscottes, Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...

2589 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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