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Cambio de decena. creo q desde hace 8 años no veía una cifra así. Sigo bajando rápido, no me lo esperaba y me preocupa un poco. Aún estoy algo descontrolada por las rutinas nuevas y es raro q merienda, lo malo es q hasta octubre no se implantan los horarios definitivos en el cole y la piscina.
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 106,87g | Prot: 86,33g | Carbh: 143,22g.
Desayuno: Kinder Schoko-Bons, Aceite de Coco, Arándanos, Huevo, Plátano. Almuerzo: Piñones, Tomates, Champiñones. Cena: Leche de Coco, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Judías Verdes, Guisantes, Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2441 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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