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Ays!!! seguiremos haciendolo bien pese a estar estancada.... La pasta y el arroz del fin de semana pasado los estoy pagando ahora...
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 46,45g | Prot: 110,66g | Carbh: 171,26g.
Desayuno: Zumo Naranja 100% Exprimida, Pan Tostado Ligero, Queso Fresco Burgos Natural, Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Queso en Lonchas, Pechuga de Pavo Bienstar, 7Up, Jamon Serrano de Hembra, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Acelgas. Cena: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Coca Cola Zero, Pizza Romana. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Nectarinas, Melón. más...
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2236 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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