Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1353 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 105,32g | Carbh: 127,12g.
Desayuno: Naturaleza Semilla de Jicaro, Peanut Butter, Muscletech Phase 8 Milk Chocolate Protein Powder, Strawberries, Harina de Soja, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Pure Almond Unsweetened, Chia, Avena Integral Hojuelas, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Banano, Coco, Canela, Café. Almuerzo: Light Cream, Chicken of The Sea Chunk Light Tuna, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Goya Lentejas, Cooked Egg White, Corn Tortilla, Curd. Cena: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Corn Tortilla, Mayonnaise, Calvo Atún Lomo en Trozos en Agua Light, Onions, Tomatoes, Hummus, Movisil 100% Colágeno Hidrolizado. Pasa Bocas / Otros: Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Great Value Sugar Free Syrup, Muscletech Phase 8 Milk Chocolate Protein Powder, Peanut Butter, YUMMIES Maní con Limón y Chile, SANISSIMO Tostaditas de Maíz Horneadas. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeatrizGom
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