Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 70,63g | Prot: 101,34g | Carbh: 268,29g.
Desayuno: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almuerzo: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Cena: Hacendado Magdalenas, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Entrepinares Queso Mezcla Curado, Procavi Chuleta de Pavo al Ajillo, Repollo, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café con Leche, Mandarina, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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