Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2532 kcal
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Grasa: 101,31g | Prot: 144,75g | Carbh: 249,09g.
Desayuno: Palmeritas, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, MRM Chuleta Sajonia, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Cena: Hacendado Linea V Galleta con Cereales y Fibra, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Canela, DIA Judías Verdes Redondas Finas, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Revuelto, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Cerveza Normal, Caqui, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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