Diario de marinasiempresr, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
55,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 0,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
1014 kcal Grasa: 41,31g | Prot: 59,96g | Carbh: 100,19g.   Desayuno: Mercadona Claras de Huevo, Bauck Hof Copos de Avena sin Gluten , Nocilla 0%, Hacendado Café con Leche Light sin Lactosa, Hacendado Sacarina Líquida, Arándanos, Canela. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pescanova Anguriñas, Felicia Hélices de Lentejas Rojas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Salchichón de Pavo, Mandarina. más...
1359 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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