Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 38,51g | Prot: 64,75g | Carbh: 190,60g.
Desayuno: Hacendado Almendra Natural, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Aceite de Oliva, Calabacín, Cebollas, Sunny Via Sirope de Agave, Mercadona Leche Semidesnatada, Peras, Pan Blanco, Hacendado Pinchos de Cerdo, Pimientos Verdes. Cena: Plátano, Mostaza, Hacendado Fajitas, Salmón Ahumado, Puré de Calabacín, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). más...
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2224 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Limpieza - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EstherGR82
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