Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 87,71g | Prot: 105,43g | Carbh: 177,76g.
Desayuno: Fresas, Banano, Farah Eslaquit Mantequilla De Almendras Fit, Coco, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Muscletech Phase 8 Milk Chocolate Protein Powder, Harina de Soja, Canela, Clara de Huevo, Café, Chia, Silk Pure Almond Unsweetened, Great Value Avena Integral. Almuerzo: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Queso Fresco, Tortilla de Maíz, Huevo Blanco Cocido, Huevo Cocido, Zucchini, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), SANISSIMO Tostaditas de Maíz Horneadas, Repollo Verde, Great Value Chunk Tuna, Hummus, Guisantes. Pasa Bocas / Otros: Papa Cocida, Pan Blanco, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, YUMMIES Maní con Limón y Chile, Frutos Secos Tostados de Anacardo Salados, Roasted Salted Peanuts, SANISSIMO Tostaditas de Maíz Horneadas. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Abdominales - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 4 minutos, Elíptica - 25 minutos, Sentado - 2 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeatrizGom
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