Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2012
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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956 kcal
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Grasa: 29,44g | Prot: 130,61g | Carbh: 43,50g.
Desayuno: Jamón Jugoso Lonchas, Leche Desnatada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almuerzo: Jamón Jugoso Lonchas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Jamón Curado. Cena: Hamburguesa Pavopollo, Queso Fresco Desnatado 0%. Pasa Bocas / Otros: Leche Desnatada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Jamón Jugoso Lonchas, Salvado de Avena, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Yogur Desnatado Línea V. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 8 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 12 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lolika86
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