Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2018
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2409 kcal
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Grasa: 132,76g | Prot: 147,50g | Carbh: 165,33g.
Desayuno: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Semillas de Chia, Cinta de Lomo de Cerdo, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Jamón Pavo Finas Lonchas. Pasa Bocas / Otros: DIA Emmental Rallado, Carnicas Dibe Chorizo de Jabali, Casa Bautista Salchichon de Bellota Iberico, Bimbo Bimbo Familiar, Plátano, Café con Leche. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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