1) no pasa nada. Las rachas son normales
2) No pienses en controlar, piensa en sentirte bien, satisfecha con tu vida
3). Procura ocupar tu tiempo con actividades que te gusten o que sean necesarias y te dificulten el comer mientras las haces.
4) poco a poco. Hazlo mejor la próxima media hora
14 ene. 19 por el miembro:
EvaSieteTres