Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2019
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2038 kcal
|
Grasa: 72,45g | Prot: 114,22g | Carbh: 239,89g.
Desayuno: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almuerzo: Pan Blanco, Campofrío Jamon Cocido Extra Finissimas las Auténticas. Cena: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla, Eroski Galletas Saladas, Aceitunas Verdes Rellenas, DIA Guindillas en Vinagre, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Peras, Plátano, Café con Leche, DIA Quesitos Light, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. más...
|
|
3103 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Spinning - 50 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoseMGS
|