Diario de marinasiempresr, 21 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
55,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 0,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2019:
856 kcal Grasa: 46,65g | Prot: 62,82g | Carbh: 59,73g.   Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Tomate Rallado, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Mercadona Jamon Serrano, Gullón Tortitas de Maiz con Chocolate Negro, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Carrefour Ensalada Maxi 4 Estaciones, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
1347 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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