Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2012
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 110,93g | Carbh: 72,76g.
Desayuno: Jamón Serrano, Tostadas Integrales. Almuerzo: Café con Leche, Crema de Calabacín, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Cena: Café con Leche, Cóctel de Verduras (Enlatado), Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Caramelos Duros. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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