Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2019
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 40,88g | Carbh: 137,23g.
Desayuno: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Canela, Manzana, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Sandía, Hacendado Anacardo Natural, Wasa Pan , Tomates Cherry, Kioene Hamburguesas Vegetales con Semillas de Calabaza y Girasol, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Verdifresh Espirales de Calabacín . Cena: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Leche Semidesnatada, Canela, Mercadona Copos de Avena , Plátano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Galleta, Nestlé Bombones Caja Roja, Hacendado Anacardo Natural, Canela, Mercadona Copos de Avena , Manzana. más...
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1517 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Sentadillas - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aniitaadiez_
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