Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2019
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1857 kcal
|
Grasa: 72,86g | Prot: 83,32g | Carbh: 222,88g.
Desayuno: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: DIA Queso Fundido en Lonchas, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Pan Blanco. Cena: Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Gazpacho, Filete de Ternera, DIA Pepinillos Agridulces. Pasa Bocas / Otros: Trapa Creminos Noir 70%, Manzana, Café con Leche, Sandía. más...
|
|
3094 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Mixto correr 8x1 andar 8x2 - 27 minutos, Descansando - 9 horas y 3 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoseMGS
|