Diario de Lavaka, 03 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2019
98,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2019:
1518 kcal Grasa: 69,69g | Prot: 88,67g | Carbh: 129,53g.   Desayuno: Café, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza. Almuerzo: Hacendado Pan Tostado Multicereales, DIA Panettone Chocolate, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Cena: Hacendado Hamburguesa Vacuno, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Pan Tostado Multicereales. más...
2881 kcal Ejercicio: BICICLETA ESTATICA - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,6 kg a la Semana

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