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Me he pesado tras 1 semana (y no dos como suelo). No ha cambiado mi peso, pero estoy contenta con los valores de grasa (1,51% menos) y la subida en músculo (800gr). Es más, estoy gratamente sorprendida :) El próximo pesaje intentaré que sea en 2 semanas y no me obsesione.
Peso: 57,12 kg
Grasa: 20,16%
Músculo: 43,33 kg
Hora pesaje: 10:00
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 78,11g | Prot: 62,50g | Carbh: 292,54g.
Desayuno: Tomates, Mercadona Hogaza de Centeno y Trigo de Espelta, Hacendado Zumo de Piña, Hacendado Longaniza de Pavo. Almuerzo: Hacendado Pizza Queso de Cabra, Bacon y Espinacas. Cena: Aquarius Aquarius Naranja, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Hacendado Pasta Rellena de Carne. Pasa Bocas / Otros: Kinder Schoko-Bons, Kinder Bueno White. más...
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1671 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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