Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2013
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 46,02g | Prot: 131,69g | Carbh: 282,59g.
Desayuno: Queso Cremoso Light para Untar, Pan de Molde Integral, Mermelada Diet Albaricoque, Avena, Suplemento Proteico Personalizado. Almuerzo: Miel de Milflores, Té Verde, Martini, Pan Blanco, Yogur de Frutas (sin Grasa), Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Patatas Cocidas, Ensalada Mixta. Cena: Ensalada Griega, Pan Tostado Multicereales, Salmón Ahumado, Yogur de Frutas (sin Grasa), Té Verde, Tortilla, Boquerones al Vinagre, Colas de Langostino, Empanada de Atún, Cerveza Normal. Pasa Bocas / Otros: Suplemento de Proteína en Polvo, Café Espresso, Galletas de Avena, Cerveza, Café Espresso, Café Espresso, Café Espresso, Té (Infusión). más...
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1887 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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