Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 77,59g | Prot: 105,39g | Carbh: 227,14g.
Desayuno: Plátano, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural. Almuerzo: Pan de Pueblo, Patatas Cocidas, Costillas de Cerdo, Chorizo, Habas, Verdura Hervida. Cena: Super Bock Cerveza Negra sin Alcohol, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Edam , Hacendado Pan de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Café con Leche. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 12 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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