Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2577 kcal
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Grasa: 129,67g | Prot: 97,88g | Carbh: 255,21g.
Desayuno: Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Activia Espelta y Semillas de Amapola, Pan Blanco, Wetaca Guiso Marinero de Choco y Patata. Cena: Valor 70% Chocolate Negro, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Integrales con Cereales, DIA Nueces, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Peras, Kiwi. más...
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3293 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 55 minutos, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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