Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2020
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 110,94g | Prot: 112,67g | Carbh: 260,32g.
Desayuno: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almuerzo: Queso Azul, Hacendado Magdalenas, Hacendado Yogur Bífidus Cereales y Fibras, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Puré de Calabaza, Bimbo Bimbo Familiar. Cena: Valor 70% Chocolate Negro, Campofrío Jamón Cocido Extra, Plátano, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. Pasa Bocas / Otros: Activia Espelta y Semillas de Amapola, Queso Manchego, Kiwi, Manzana. más...
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3286 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 55 minutos, Conduciendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseMGS
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