Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2020
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 79,31g | Prot: 116,23g | Carbh: 127,21g.
Desayuno: Pan de Molde Integral de Espelta, Hacendado Almendra Natural, Montesano Jamón Curado, Pan Integral de Molde. Almuerzo: Torta de Aceite, Hacendado Gelatina + Proteínas, Tejero Filetes de Caballa de Andalucía en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Ensalada. Cena: Bimbo Pan Integral de Molde, Clara de Huevo, Hacendado Sopa Instantánea Pollo + Pasta, Huevo Duro, ElPozo Jamon Cocido Extra Bajo en Grasa. Pasa Bocas / Otros: Churruca Pipas, Queso Gouda, Naranjas, Plátano Verde. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jose Manuel Cruz Leal
|