Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2013
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 74,33g | Prot: 229,15g | Carbh: 217,96g.
Desayuno: Empanada de Atún, Elite XT, Copos de Avena, Leche de Soja Calcio. Almuerzo: Pan Tostado Multicereales, Vinagre Balsamico Modena, Savia Natural Edulcorado, Fresas, Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas, Cardo al Natural. Cena: Atún Claro al Natural, Ensalada de Verduras Mixtas, Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Atún Claro al Natural, Tortilla de Huevo, Savia, Elite Whey Protein Isolate, Plátano, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Cerveza 0,0. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 39 minutos, Sentado - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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