Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2013
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 234,40g | Carbh: 228,37g.
Desayuno: Preparado para Sándwiches Vegetal, Leche de Soja, Elite XT, Pan de Molde Integral, Copos de Avena. Almuerzo: Miel de Milflores, Café Espresso, Limón, Huevo Cocido, Pan de Molde Integral, Yogur Natural Edulcorado, Fresas, Ensalada de Verduras Mixtas, Filete de Ternera. Cena: Pan Thins, Elite XT, Limón, Cebollas Dulces, Filetes de Panga. Pasa Bocas / Otros: Protein 25 Bars, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Savia, Plátano, Suplemento de Creatina, Elite Whey Protein Isolate, Café Espresso. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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