Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2013
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1282 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 63,76g | Carbh: 119,65g.
Desayuno: Naranjas, Silueta Pan Integral sin Corteza, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Manzana, Tortas de Arroz Integral. Cena: Mayonesa, Espárragos, Croquetas de Jamón, Queso Natural. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Correr - 11/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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