Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2020
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1471 kcal
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Grasa: 60,98g | Prot: 71,00g | Carbh: 168,91g.
Desayuno: Macedonia de Frutas, Gazpacho Casero, Agua, Queso Cottage, Tostadas de Pan Integral. Almuerzo: DIA Mayonesa, Pan Integral, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Calabacines Tiernos, Pechuga de Pollo, Naranjas. Cena: Garbanzos Crudo, Clara de Huevo, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de juancaralicante
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