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Más deporte más comida 😅😅💪💪
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 42,75g | Prot: 87,02g | Carbh: 106,94g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Sandwich Multicereales, Prozis Crema de Cacahuete, Plátano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Clarou Harina de Avena, Huevo. Almuerzo: Hacendado Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85%, Café. más...
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1512 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rgarciaacosta
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