Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2013
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2967 kcal
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Grasa: 101,45g | Prot: 150,03g | Carbh: 362,93g.
Desayuno: Hacendado Leche Omega 3, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Claras de Huevo, Jugo de Naranja, Zumo de Limón, Nueces, Carrefour Fibra Flakes. Almuerzo: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Chocolate Negro, Aceite de Oliva, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Sandía, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Verduras Salteadas, Cuscús (Cocidos). Cena: Rodajas de Piña en Su Jugo, Galleta Fibra Plus, Leche de Soja, Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Chorizo, Bollos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Pasa Bocas / Otros: Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Nectarinas, Melocotones, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Avena Instantánea, Proteínas en Polvo. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Natación (Rápido) - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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