Diario de proiliberis, 03 jul. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020

58 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2020:

483 kcal

Grasa: 1,20g | Prot: 9,78g | Carbh: 50,87g. Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Manzana. Cena: Whisky. más...

2057 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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