Diario de maria jose cm, 06 jul. 20

esto es super raro, ayer pesaba 81.5 está Mañana 81.2 y ahora 80.7.... que pasa que adelgazo por respirar o que jejeje 

Por lo que he leído a varios nutricionistas el peso puede cambiar hasta una diferencia de 2kg en el día, por eso se recomienda pesarse todos los días, una vez a la semana o cada dos suele ser lo “normal” 

Uy, me acabo de dar cuenta de que me comí una palabra, quería poner “por eso NO se recomienda pesarse todos los días” 

hola, hasta dos kilos de diferencia?? solo una vez a la semana? es una tentación no pesarse, sobre todo si estás haciendo el esfuerzo por perder peso y quieres ver resultados ya...  

yo llevo un dia de "dieta/comer sano" y creo que de momento el pesaje va a ser diario jijiji 

Claro yo me peso todos los días y cuando llegue a mi peso para mantenerme entonces me pesare una vez a la semana. 

Comenté lo que sé porque ponía que le parecía raro (no me acuerdo las palabras exactas pero algo así) no para obligar a nadie a pesarse cada semana, cada dos o cada tres 

Llevo casi un mes comiendo “dieta/sano” y he perdido 3 kg. No me peso todos los días, una vez a la semana. Lo mío es un proyecto a largo plazo, tengo que perder ahora 27 kg. 🤷🏻‍♀️ 

Hola! Yo empecé con 81kg de los cuales ahora estoy en 70,9 bueno comiendo saludable o plato inteligente que le llaman y entrenando todos los días descansando una vez a la semana. 

Yo precisamente me peso a diario recién levantada por las oscilaciones. Hay días que pesar mucho más (por ejemplo si estás estreñida) y otros mucho menos (si has pasado mucho calor, has perdido mucho líquido o por lo que sea el dia anterior no has perdido mucho....). Si me quedo con el peso de 1 vez a la semana no sé si es real o no, si lo voy mirando a diario, sé cuál es la tendencia.....