Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2013
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 79,26g | Prot: 311,59g | Carbh: 199,13g.
Desayuno: Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lonchas Queso Light, Elite XT, Copos de Avena, Leche de Soja, Pan Tierno Integral sin Corteza, Paté de Atún. Almuerzo: Miel de Milflores, Café Espresso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Savia Natural Edulcorado, Pimienta o Salsa Picante, Hogaza de Pan Tostado Integral, Patatas Cocidas, Filete de Ternera. Cena: Cerveza Ligera, Cebollas, Limón, Filete de Panga, Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Activia Fibras con Muesli, Café Espresso, Pan Tierno Integral sin Corteza, Mostaza, Lonchas Queso Light, Hamburguesa de Pavo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Elite Whey Protein Isolate. más...
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2844 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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