Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2013
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2724 kcal
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Grasa: 48,40g | Prot: 339,65g | Carbh: 229,86g.
Desayuno: Hy-pro, Atún Claro Natural, Clara de Huevo, Leche de Soja, Copos de Avena, Elite XT. Almuerzo: Elite Whey Protein Isolate, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Miel de Milflores, Café Espresso, Ensalada de Verduras Mixtas, Espirales con Vegetales. Cena: Filete de Panga, Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Elite Whey Protein Isolate, Elite XT, Pan Thins, Savia, Miel de Milflores, Queso Cremoso Light. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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