Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2013
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2653 kcal
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Grasa: 95,58g | Prot: 157,31g | Carbh: 303,30g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Omega 3, Carrefour Fibra Flakes, Quinoa, Nueces, Zumo de Limón, Jugo de Naranja. Almuerzo: Hacendado Gazpacho Andaluz, Puré de Verduras, Pechuga de Pollo, Sandía, Recondo Pan Tostado Integral, Aceite de Oliva, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Cena: Recondo Pan Tostado Integral, Leche de Soja, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Profand Rejo Cocido, Boniato, Piña, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Melocotones, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 52 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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