Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2013
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2512 kcal
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Grasa: 95,68g | Prot: 144,13g | Carbh: 263,52g.
Desayuno: Carrefour Cereales Fibra, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Nueces. Almuerzo: Verduras Salteadas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Aceite de Oliva, Recondo Pan Tostado Integral, Sandía, Pechuga de Pollo, Espaguetis. Cena: Hacendado Helado de Stracciatella, Buitoni Pizza Masa Fina 3 Quesos. Pasa Bocas / Otros: Proteínas en Polvo, Hacendado Leche de Soja, Banano, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Manzana, Avena Instantánea, Hacendado Claras de Huevo. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 20 minutos, Natación (Rápido) - 22 minutos, Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monemuso
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