Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2013
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 309,98g | Carbh: 140,94g.
Desayuno: Pechuga de Pavo, Paté de Atún, Silueta 8 Cereales, Leche de Soja, Elite XT. Almuerzo: Cerveza, Miel de Milflores, Café Espresso, Elite Whey Protein Isolate, Yogur Natural Edulcorado, Cardo Troceado, Jamón Serrano, Carne de Pavo. Cena: Pechuga de Pavo, Cerveza 0,0, Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Savia Natural Edulcorado, Atún Claro al Natural, Miel de Milflores, Mostaza, Pechuga de Pavo Adobada, Mostaza, Lonchas Queso Light, Elite XT, Elite Whey Protein Isolate. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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