Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2013
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3164 kcal
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Grasa: 126,37g | Prot: 351,30g | Carbh: 121,18g.
Desayuno: Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lonchas Queso Light, Leche de Soja, Elite XT. Almuerzo: Miel de Milflores, Café Espresso, Elite Whey Protein Isolate, Yogur Natural Edulcorado, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Gazpacho. Cena: Pincho Moruno, Cerveza, Elite XT. Pasa Bocas / Otros: Pechuga de Pavo Adobada, Cuajada, Mostaza, Miel de Milflores, Lonchas Queso Light, Elite XT, Elite Whey Protein Isolate. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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