Diario de Nelaka, 26 ago. 13

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2013

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2013:

1629 kcal

Grasa: 42,70g | Prot: 128,88g | Carbh: 180,65g. Desayuno: DIA Galletas Digestive Avena, Zumo de Naranja, Batido Chocolate, Cappuccino Natural Azucarado. Almuerzo: Hacendado Filete de Panga, Lentejas con Verduras. Cena: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Yogurt Soja Bifitus Natural (Hacendado). más...

2888 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas y 10 minutos. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Ayer no sali a andar :S

26 ago. 13 por el miembro: Nelaka


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